Das waren auch tolle Tänzer…

passt doch, oder?
außerdem liebe ich solche Tanzszenen,
auch dieses mag ich sehr

diese Leichtigkeit der Tänzer, Wahnsinn..
da swingt alles…

Morgensonne verwandelt…

die Bäume am Morgen wie in Gold getaucht,ja, der Herbst hat was….
Genauso ist es im Herbst des Lebens, …mal hell und mal in Grau. So ist es halt…
Mit der Blutdruckmedikation läuft es prima, sehr gut eingestellt mit dieser Minidosis Ramipril
bleibt gesund…

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eingespielt…..

Schlagwörter

Muskelkrämpfe, Ramipril

So,2×2,5mg Ramipril und der Blutdruck pendelt von 100/60 bis 120/70 , hat sich also sehr gut eingespielt. Auch sind diese Nebenwirkungen ,wie Muskelkrämpfe und Kopfschmerzen ,seit dieser Minimierung,verschwunden. War echt blöd, denn es fiel mir plötzlich alles aus der Hand, weil ich die Finger vor Krämpfe nicht mehr bewegen konnte…
und mein Gewicht? Ganz langsam geht es runter, von 58,5 habe ich nun 57,6 erreicht.( 20,41 BMI) Es geht hoffentlich noch weiter ..
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Heute wurde die neue Küche geliefert, endlich… noch 2 Tage wird im Chaos gelebt, dann ist es wieder gemütlicher
tja und dann kommt gleich liebe Verwandtschaft zu Besuch *freu*….
in diesem Sinne
bleibt gesund ….

Ach ja, da war doch was…

im Moment rödel ich hier wieder in den den Gründen von WP rum, wäre glücklich über eine Slideshow, warum macht dies WP.com nicht? Bei Blogspot gibt es das. Plugin kann Frau sich nicht laden, geht nicht, manchmal denke ich dann über einen Hoster nach, ist halt mehr Experimentierfreiheit …. Auch die Themeauswahl ist etwas besser noch, naja, schauen wir mal, gell?

in diesem Sinne

tschüss
ooooohhhh, ich habe es doch nun endlich gefunden, die Slideshow funktioniert ! Hurra, bin halt manchmal zu plöde für das Medium ,Computer..

Lebenszeit…

Schlagwörter

Alter, Joggen, Lebenszeit

tja, wenn Frau das wüßte , bis wann darf ich noch so flott ,gesund(außer Bluthochdruck), durchs Leben stapfen??

Dieser Gedankengang kam mir heute Morgen beim Joggen um den See.

Ich mag immer noch nicht: Seniorenteller und das sogenannte barrierefreie Reisen( Kaffeefahrten und Busreisen in die Kurbäder! ) Wenn es denn sein muss, o.k. aber im Moment ,geht das garnicht. Mir fehlt noch immer die innere Einstellung. Im Normalfall wäre ich auch  noch immer in Arbeit.

Freundeskreis besteht bei mir von jung, gleiches Alter und alt Bunt gewürfelt, sonst wird Frau ,,Betriebsblind” .

Ich kann und will mich nicht beklagen Mein Tag beginnt morgens um 7:00, Katzenklo säubern, Katzenfütterung, Medizin für meinen kranken Kater fertig machen und geben…

Dann geht Frau ins Bad und danach wird die geliebte alte Saeco Professionell -Kaffeemaschine in Gang gesetzt. Ich schmiere mir meine Frühstücksstulle und einen großen Pott duftenden Kaffee dazu, so beginnt mein Tag, Männe kütt dann,wenn Frau fast fertig ist, angeschlurft. Er holt die Zeitung rein und ich genieße noch ganz entspannt den Morgen.. Aber meistens kommt meine Mimmi- Katze an und will spielen..

macht’s gut,

genießt den Tag

Gartenarbeit

so sah es bei uns mal aus

Ist es wirklich vorbei, jawoll…..

Habe schon alles abgegrast, was ging. Der Garten sieht sehr kahl aus. Das Grün ist verschwunden, morgen ist noch ein schöner Sonnentag, dieser wird ausgenutzt. Erst werden 12km gelaufen und dann geht es nochmal in die Gartenoase…

das war eine Blütenpracht….

süsse Träume….

wer kennt das nicht,schlaflose Nächte…. Habe im Arbeitsleben oft darunter gelitten. Stress, Alltagsprobleme u.s.w.

Das habe ich nun hinter mir, Wie sagt man doch… wie man sich bettet so schläft man. Das stimmt ,

Also, aus Zeitmangel und Arbeitsaufwandminimierung habe ich Bettwäsche genommen mit 60°C Wasch und Bügelleicht oder garnicht zu bügeln. Natürlich war es Bettwäsche von Irisette und noch höherwertige..

Sehr farbenfrohe Wäsche mußte es sein, anders ging garnicht, war im Krankenhaus tätig und habe diese farblose Wäsche gehasst

Inzwischen bin ich in die 60iger/70iger Jahre in puncto Bettwäsche mutiert… Kochecht und Schneeweiss!

Ja, diese wunderschöne Damast/Baumwolle Brokat mit Seideneffekt  und die toll eingewebten Muster..

Der Umstieg hat sich gelohnt, muss zwar gebügelt werden, aber das Schlafgefühl ist gigantisch, kein Vergleich mit anderer Bettwäsche.. Das Schlafzimmer sieht auch ganz anders aus, habe sogenannte ,alte, Überschlaglaken als Gardine genommen ( weiss)..

Die Daune kann ,,atmen” . Es entsteht kein sogenannter Hitzestau im Bett. Hat was!

in diesem Sinne..

gut Nächt’le

Neue Küche….

So, heute ging es los

Küchenschränke wurden ausgeräumt, Himmel stehe mir bei!!!!!

Was sich da so angesammelt hat, nee, die Hälfte habe ich schon so gut wie entsorgt….

Oh ja, Frau gönnt sich noch eine neue Küche * freu * .Morgen wird alles abgebaut und mitgenommen, dann wird noch renoviert. Wir haben etwas mehr Zeit für diese Aktion eingeplant. Ich mag es nicht mehr unter Druck zu stehen. Das bringt mir nix , ist vorbei…

Allerdings kann ich mich nun auch einige Zeit nicht meinem Hobby widmen. *seufz *

Naja, schauen wir mal..

bis dann

Bluthochdruck..

ja, so ist es, aber…..

Mal gleich vorneweg,

Habe einen BMI von 20 und bin Ausdauersportler und trotzdem hat es mich erwischt.

Hatte Blutdruckspitzen von 200mmHg. Dachte erst,och ist nur mal so. Aber nix…

Also nun darf ich ACE-Hemmer ( Ramipril) plus Diuretika( Entwässerung)einnehmen.

Einstellung ging ganz gut, mußte allerdings 2 x 5mg gleich schlucken. Eine tolle Nebenwirkung war bei mir ,Gewichtszunahme. Das  war nix für mich. Lange Diskussion mit dem Doc. Letztendlich bin ich nun auf 2 x 2,5 mg Ramipril runter und…. langsam komme ich wieder von den 3 kg zuviel weg * freu *

also,

in diesem Sinne,

bleibt gesund 

Alltag…..

Schlagwörter

Leben

* Älter werden ist nix für Feiglinge *,

dem kann ich nur zustimmen…

Wenn die Zipperlein in den Alltag massiv eingreifen, dann wird es halt ein bisser’l schwieriger…

aber man darf sich von solchen Dingen nicht unterkriegen lassen,

schauen wir mal,

bis dann